Sirva esta foto para hablar brevemente de la sobrecarga física de trabajo debida a la Manipulación Manual de Cargas (MMC). Sabemos que en España, el trabajo que representa nuestra foto de ejemplo no estaría permitido, y de realizarse se trataría de una ilegalidad laboral. En España, la sobrecarga física de trabajo está regulada por el Real Decreto 487/1997, de 14 de abril, sobre disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas a la manipulación manual de cargas que entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores.
El RD 487/97, en su art. 2 define la MMC como "cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores".
El art. 3 del RD 487/97, obliga al empresario a adoptar todas las medidas técnicas y organizativas necesarias para evitar la manipulación manual de cargas. Si a pesar de utilizar medios mecánicos o implantar medidas organizativas, no puede ser evitada la MMC, el empresario debe proporcionar a los trabajadores los medios necesarios para reducir la exposición a este riesgo. Según este RD 487/97, debe tenerse en cuenta la opinión de los trabajadores a través de sus representantes, y además, debe realizarse una correcta y específica vigilancia de la salud de los trabajadores expuestos a este riesgo.
En su Anexo, el RD 487/97 establece los factores de riesgo que se relacionan directamente con la MMC, y que deben ser tenidos en cuenta a la hora de realizar la Evaluación de este riesgo:
- Características de la carga. Pesada, difícil de manipular, voluminosa, contenido desplazable, necesidad de desplazarla con torsión del cuerpo...
- Esfuerzo físico necesario: Demasiado importante, requiere torsión del cuerpo, requiere movimientos bruscos..
- Características del entorno de trabajo. Espacio libre, suelo irregular, iluminación, temperatura, humedad..
- Exigencias de la actividad: Esfuerzo físico muy repetido, ausencia de suficientes periodos de descanso, distancias de elevación o transporte de la carga demasiado importantes...
- Factores individuales de riesgo: Carencia de aptitudes físicas para realizar el trabajo, inadecuación de ropas o calzado, inadaptación, patologías anteriores...
La Guía Técnica del INSHT sobre el RD 487/97 establece el método más utilizado para evaluar el riesgo de exposición a MMC y da algunos criterios que se tienen en cuenta a la hora de planificar las tareas en los puestos de trabajo:
* Según lo definido por el art. 2 del RD 487/97, a efectos prácticos podrían considerarse como cargas los objetos que pesen más de 3 kg.
* El peso máximo que se recomienda no sobrepasar, en condiciones ideales de manipulación, es de 25 kg.
(condiciones ideales de manipulación: postura ideal (carga cerca del cuerpo, espalda recta, sin giros ni inclinaciones), sujeción firme del objeto con posición neutral de muñeca, levantamientos suaves y espaciados y condiciones ambientales favorables).
* Si la población expuesta son mujeres, jóvenes, mayores o se requiere proteger a la mayor parte de la población, no deberían sobrepasarse los 15 kg.
* En condiciones especiales, trabajadores sanos y entrenados físicamente podrían manipular cargas de hasta 40 kg, siempre que la tarea se realice de forma esporádica y en condiciones seguras.
Tabla resúmen: Peso recomendado para una carga en condiciones ideales de levantamiento
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Peso máximo
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Factor Corrección
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% Población Protegida
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En general
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25
kg
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1
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85%
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Mayor protección
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15
kg
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0,6
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95%
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Trabajadores entrenados
(situaciones aisladas)
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40
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1,6
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Datos
no disponibles
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De esta forma, el RD 487/97 acota las condiciones en que se puede realizar la MMC en España, da unos criterios orientativos que nos pueden permitir deducir el riesgo a primera vista y a través de su Guía Técnica propone un buen método de referencia para realizar la Evaluación del Riesgo.
Las Notas Técnicas de Prevención del INSHT, que son recomendaciones y por tanto no de obligado cumplimiento, complementan la normativa existente y son aplicadas en ausencia de ésta. Respecto a la carga física de trabajo, tenemos las NTP 177 que define lo que es la carga física del trabajo, la NTP 295 valoración de la carga física mediante monitorización de la frecuencia cardiaca, NTP 413 referente a carga de trabajo y embarazo, NTP 601 que contiene el método REBA de carga postural, NTP 965 carga física en jardinería. Las dejo como enlace.
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